Озвучены 8 причин, почему полезно принимать яблочный уксус
Эксперты утверждают, что добавление яблочного уксуса в рацион питания может принести ощутимую пользу для здоровья. Исследования этого народного средства продолжаются, но уже есть первые доказательства эффективности.
![](/imagen/236067.png)
Исследование, проведенное Американским Фондом Диабета, показало, что яблочный уксус, принятый до еды, значительно снижает уровень инсулина и глюкозы. Эксперимент сосредоточился на трех группах людей: с диагнозом диабет 2 типа, с преддиабетическими симптомамии контрольной. В результате уровень глюкозы у преддиабетиков снизился на 25%, а больных - на 50%.
Уксус также помогает очищать лимфатические узлы, дезинфицируя слизистые и борясь с симптомами аллергии. В результате это уменьшает инфекции пазух и успокаивает симптомы ангины. Нанесение яблочного уксуса наружно помогает от воспалений и появления прыщей. Его также используют, чтобы осветлить комедоны или повреждения от солнца. Использовать его можно и в качестве замены кондиционера для волос. Достаточно смешать столовую ложку уксуса с холодной водой и ополоснуть голову после мытья. Процедура всего несколько раз в неделю придаст блеск, естественный вид и устранит перхоть.
Народное лекарство способствует белизне зубов. Аминокислоты в яблочном уксусе борются с избытком молочной кислоты, которая накапливается в результате физических нагрузок и других видов стресса. Говорят, что смешивание яблочного уксуса с медом, лимоном и горячей водой облегчает боли в мышцах и суставах, особенно у людей, склонных к артриту.
Несмотря на эти преимущества, врачи предупреждают о необходимости осторожности. Из-за высокого уровня кислотности яблочного уксуса частое употребление его внутрь может быть негативно отразиться на состоянии зубной эмали и пищевода.
![](/imagen/236067.png)
![](/uploads/posts/2019-09/thumbs/1567921284_apple.jpg)
Исследование, проведенное Американским Фондом Диабета, показало, что яблочный уксус, принятый до еды, значительно снижает уровень инсулина и глюкозы. Эксперимент сосредоточился на трех группах людей: с диагнозом диабет 2 типа, с преддиабетическими симптомамии контрольной. В результате уровень глюкозы у преддиабетиков снизился на 25%, а больных - на 50%.
Уксус также помогает очищать лимфатические узлы, дезинфицируя слизистые и борясь с симптомами аллергии. В результате это уменьшает инфекции пазух и успокаивает симптомы ангины. Нанесение яблочного уксуса наружно помогает от воспалений и появления прыщей. Его также используют, чтобы осветлить комедоны или повреждения от солнца. Использовать его можно и в качестве замены кондиционера для волос. Достаточно смешать столовую ложку уксуса с холодной водой и ополоснуть голову после мытья. Процедура всего несколько раз в неделю придаст блеск, естественный вид и устранит перхоть.
Народное лекарство способствует белизне зубов. Аминокислоты в яблочном уксусе борются с избытком молочной кислоты, которая накапливается в результате физических нагрузок и других видов стресса. Говорят, что смешивание яблочного уксуса с медом, лимоном и горячей водой облегчает боли в мышцах и суставах, особенно у людей, склонных к артриту.
Несмотря на эти преимущества, врачи предупреждают о необходимости осторожности. Из-за высокого уровня кислотности яблочного уксуса частое употребление его внутрь может быть негативно отразиться на состоянии зубной эмали и пищевода.