Медики выяснили, чем полезны семена чиа для здоровья человека

Научно доказано, что популярные сейчас семена чиа способствуют похудению. Эксперты нашли новые преимущества данной добавки в рацион.

Ученые из университета Нью-Гемпшира доказали в новых исследованиях, что метаболизм ускоряется при наличии в рационе семян чиа. Таким образом человек способствует сжиганию калорий и, соответственно, похудению. Однако их полезные свойства этим не ограничиваются, поскольку эксперты выяснили положительное влияние семян на холестерин. Повышенное количество омега-3 в продукте помогает снижать холестерин, что уменьшает риск возникновения болезней сердца.

Семена чиа также уменьшают количество сахара в крови, что предупреждает развитие диабета. При регулярном употреблении этой добавки улучшается состояние кишечника и нормализуются пищеварительные процессы. Наличие кальция и марганца полезно для костей, а альфа-линолевые кислоты защищают от рака груди.