Названы способы, помогающие избежать появления мозолей от летней обуви
Западные эксперты в области медицины и здоровья назвали методы, помогающие избежать появления мозолей на ногах при носке летней обуви. Придерживаясь несложных рекомендаций специалистов, можно сохранить стопы ног в нормальном состоянии и обезопаситься от болевых ощущений при ходьбе.
В первую очередь в летний период не следует забывать об уходе за кожей ног, регулярно использовать увлажняющие крема и мази, чтобы избегать пересыхания и появления трещин на пятках. Особенно полезны средства, содержащие в составе мочевину, проникающую глубоко под кожу. Не стоит слишком часто обувать босоножки и шлёпанцы, ношение которых может привести к появлению натоптышей. Также следует избегать обуви на высоком каблуке, но если это по какой-то причине невозможно, то нужно внутрь класть гелевую стельку.
В летний период человек употребляет большее количество жидкости, поэтому нередко возникают отёки конечностей. В этом случае обувь должна быть не слишком твёрдой, удобно «сидящей» на ноге». Обувая недавнюю покупку нужно помнить, что в первые дни возможно появление мозолей и водянок. Во избежание этой проблемы стоит «разносить» обувь заранее, надевая 2-3 пары носков, и несколько дней походить таким образом по дому, а уже выходя на улицу можно обезопаситься и наклеить пластырь на проблемные зоны.
Не стоит забывать и о регулярной гигиене, хотя бы раз в неделю очищая пятки и стопы от ороговевшей кожи, чтобы избежать появления мозолей. В качестве лечебного массажа можно ходить босиком, что особенно полезно на пляже с песком или мелкой галькой.
В первую очередь в летний период не следует забывать об уходе за кожей ног, регулярно использовать увлажняющие крема и мази, чтобы избегать пересыхания и появления трещин на пятках. Особенно полезны средства, содержащие в составе мочевину, проникающую глубоко под кожу. Не стоит слишком часто обувать босоножки и шлёпанцы, ношение которых может привести к появлению натоптышей. Также следует избегать обуви на высоком каблуке, но если это по какой-то причине невозможно, то нужно внутрь класть гелевую стельку.
В летний период человек употребляет большее количество жидкости, поэтому нередко возникают отёки конечностей. В этом случае обувь должна быть не слишком твёрдой, удобно «сидящей» на ноге». Обувая недавнюю покупку нужно помнить, что в первые дни возможно появление мозолей и водянок. Во избежание этой проблемы стоит «разносить» обувь заранее, надевая 2-3 пары носков, и несколько дней походить таким образом по дому, а уже выходя на улицу можно обезопаситься и наклеить пластырь на проблемные зоны.
Не стоит забывать и о регулярной гигиене, хотя бы раз в неделю очищая пятки и стопы от ороговевшей кожи, чтобы избежать появления мозолей. В качестве лечебного массажа можно ходить босиком, что особенно полезно на пляже с песком или мелкой галькой.
