EUR 69.86 USD 62.55
Курс валют на 14.12.2019

Французские медики назвали способы защиты от теплового удара

Французские специалисты назвали основные профилактические меры, помогающие пережить жару. Во избежание теплового удара следует пить достаточное количество воды, увлажнять тело и сохранять спокойствие.

Потерю пота в жаркую погоду необходимо компенсировать регулярным употреблением воды. Однако не стоит пить чрезмерное количество жидкости, избегать слишком холодных напитков и алкоголя. В знойный день рекомендуется несколько раз увлажнять лицо и предплечья, но следует остерегаться ледяного душа и купания в холодных водоемах. Разница в температуре тела и воды может спровоцировать тепловой шок.

В жару эксперты советуют сохранять спокойствие, не выходить на улицу в часы солнцепека, а провести время в прохладном месте. При высокой температуре воздуха противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. Сохранить прохладу в жилом помещении можно, закрывая жалюзи и шторы днем и открывая окна ночью. Однако нельзя спать под вентилятором или кондиционером, что грозит простудой, а также судорогами и аллергией из-за сухости носоглотки.

Отправляясь на улицу в часы особой активности солнца, необходимо защитить кожу от ультрафиолета специальными кремами, надеть закрытую одежду, шляпу, очки. Автолюбители должны запомнить, как опасно оставлять человека, особенно ребенка, одного в закрытой машине. Салон накаляется очень быстро, что грозит смертью от теплового удара, сопровождающегося необычной усталостью, головными болями, головокружением, тошнотой, судорогами, повышением температуры тела до 38 градусов.

Наука / Авторские новости
Добавил: Ева Вит 23-06-2019, 09:31

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости