EUR 70.94 USD 64.22
Курс валют на 20.09.2019

Названы полезные свойства вишни

Вишня является одним из наиболее распространенных плодовых деревьев, растущих на территории России. Диетологи рассказали о полезных свойствах этого сезонного продукта.
Названы полезные свойства вишни

Вишни богаты антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Данные вещества способствуют замедлению процессов старения в организме, предотвращают развитие сердечно-сосудистых недугов, ожирения. При употреблении сезонного плода, обладающего низким гликемическим индексом и не провоцирующего скачки глюкозы в крови, человек защищает себя от диабета. Продукт является природным источником мелатонина, вызывающего сонливость, поэтому может обеспечить здоровый сон. Согласно исследованию, выпитый на ночь сок вишни увеличивает продолжительность отдыха на 1 час 24 минуты в сравнении с плацебо.

Употребление плодов полезно при остеоартрите, облегчает боль в суставах при подагре. Вишня снижает уровень холестерина, особенно его «плохую» разновидность - липопротеиды низкой плотности, что уменьшает риск возникновения проблем с сердцем. Благодаря своим свойствам продукт полезен при интенсивных физических нагрузках. Вишневый сок притупляет «ломоту» в теле после тренировок.

Наука
Добавил: Ева Вит 23-06-2019, 07:06

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости