EUR 71.53 USD 64.47
Курс валют на 14.09.2019

Названы эффективные способы спастись от жары

Немецкие эксперты составили список эффективных способов, позволяющих спастись от жары. Среди работающих методов оказалось употребление соленого бульона.
Названы эффективные способы спастись от жары

Высокая температура на улице приводит к значительным проблемам со здоровьем, а главный риск приходится на пожилых граждан. Медики отмечают, что в летнюю жару важно пить много жидкости, например, травяного чая или фруктовых напитков. При этом не рекомендуется добавлять лед или алкоголь. Эксперты отметили, что в жару полезны соленые продукты, например, бульон. Дело в том, что количество соли в организме падает из-за чрезмерного потоотделения. В связи с этим понижается уровень калия, магния и натрия, что провоцирует усталость. Чтобы стимулировать кровообращение следует принять теплый душ, а на протяжение дня можно умываться холодной водой, мыть руки и ноги или использовать влажные полотенца.

Напитки и душ не должны быть холодными, поскольку это провоцирует повторную выработку тепла. Проветривать помещение рекомендуется ночью, когда температура воздуха падает. При прогулке на улице важно избегать прямых солнечных лучей и не заниматься физическим трудом.

Общество
Добавил: Паскаль Анна 21-06-2019, 18:58

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости