Ученые назвали время сна для хорошего внешнего вида по утрам

Ученым из Великобритании удалось высчитать наиболее приемлемое время сна, после которого человек может сохранить утром приятный внешний вид. Для этого следует отдыхать не менее 9 часов.

Многие люди по утрам не очень хорошо выглядят. Часто у них помятый вид и имеется раздражительность. Причиной этому может быть неверная продолжительность сна.

Дабы выглядеть привлекательно утром нужно спать определенное количество часов. Специалисты Объединенного королевства провели опыт, результаты которого продемонстрировали, что те, кто спал не менее 9 часов 10 минут, фиксировали позитивные улучшения во внешности. У таких людей были более здоровый цвет лица, ясный взгляд и чистая кожа.