EUR 70.46 USD 63.57
Курс валют на 12.12.2019

Диетологи назвали 5 главных жиросжигающих продуктов

Проблемы лишнего веса беспокоят множество людей по всему миру, поэтому вопрос эффективных жиросжигающих продуктов является крайне актуальным. Диетологи назвали 5 подобных элементов рациона, помогающих избавиться от лишнего веса.

Ожирение приводит к появлению целого ряда серьезных заболеваний, способных оставить неизгладимый след на здоровье людей: сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет второго типа и даже некоторые формы рака. Первый жиросжигающий продукт, отмеченный диетологами – это миндаль. Данный орех имеет противоречивые свойства, с одной стороны он крайне калорийный, но с другой – ускоряет обмен веществ в организме. Именно поэтому его нужно добавлять в ежедневный рацион, но в маленьких объемах.

Молочные продукты также являются жиросжигающими. Они позволяют организму эффективно усваивать вещества и избавляться от лишнего веса. Диетологи советуют людям попробовать краткую молочную диету, которая даст быстрый результат. Следующий подобный продукт – это зеленый чай. Данный напиток содержит в себе множество антиоксидантов, а также ускоряет обмен веществ.

Острый перец тоже был отмечен диетологами. Этот жиросжигающий продукт за счет капсаицина, вещества, вызывающего остроту и жжение, крайне полезен и должен быть в рационе. И последний совет от экспертов – это употребление жирной рыбы. Лосось, тунец, скумбрия, анчоусы и сардины богаты омега-3 кислотами, помогающими сбросить лишний вес.

Наука
Добавил: Костычев Богдан 8-06-2019, 12:26

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости