EUR 70.46 USD 63.57
Курс валют на 12.12.2019

Специалисты перечисли полезные свойства капусты

Специалисты утверждают, что капусту нельзя исключать из рациона, поскольку она имеет ряд питательных элементов, которые полезны для организма. Также овощ предотвращает развитие ряда заболеваний, в том числе и онкологических.

В одной тарелке капусты присутствует суточная норма витамина С, а также двойная доза витамина А. Кроме этого, овощ является сильным антиоксидантом, уменьшает воспалительные процессы и помогает организму в борьбе с вирусами. Крайне полезен этот продукт людям, у которых есть лишний вес, поскольку капуста снижает уровень холестерина в крови.

Ученые доказали, что употребление этого овоща на 30 процентов уменьшает риск онкологического заболевания, а также поможет избежать остеопороза и катаракты.

Капусту можно есть вместе с другими продуктами, такими как мясо или яичный омлет. Диетологи рекомендуют включить овощ в свой ежедневный рацион, поскольку это позволит сохранить здоровье и избежать ряда негативных заболеваний. Однако перед переходом на диету все же желательно проконсультироваться со специалистом, который составит максимально эффективный рацион для конкретного случая.

Наука
Добавил: Белоусов Алексей 2-06-2019, 13:33

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости