Ученые из Голландии нашли способы преодолеть подростковую бессонницу

Современные подростки могут перебороть бессонницу при помощи специальных очков и силы воли. К такому решению пришли исследователи из Голландии.

Ученым также удалось выяснить, что синий свет экранов мобильных гаджетов способен ухудшать сетчатку глаз и подавлять секрецию меланина, отвечающего за регуляцию суточных ритмов. В конечном счете это провоцирует нарушение сна и появление бессонницы.

Научные сотрудники Амстердамского университета совместно с представителями Национального института здравоохранения провели эксперимент при участии добровольцев-подростков возрастом 12-17 лет. Результаты этой работы показали необходимость использовать очки и собственную силу воли, чтобы прекратить нарушение режима сна.

Наука
Добавил: Ложников Никита 28-05-2019, 04:45

загрузка...
Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости