Ученые объяснили, почему люди не запоминают свои сны

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, почему люди не запоминают свои сны. Статья с соответствующим содержанием была опубликована в издании Tech Times.

В ходе исследования ученые установили, что люди видят сны в быстрой фазе, которую также называют REM-фазой. В этот промежуток времени мозг имитирует бодрствование, поэтому если в этот момент человек проснется, то он сможет рассказать свои сновидения. Однако под утро фаза сна меняется и соответственно воспоминания о нем мутнеют.

Это связано с тем, что в ходе засыпания части мозга отключаются постепенно и в противоположном порядке пробуждаются. Таким образом формируется окно, в котором бездействует гиппокамп – часть, сохраняющая воспоминания. Именно это приводит к тому, что люди не помнят большинство своих снов, ведь в момент сновидений часть мозга, отвечающая за хранение информации, просто не работает или находится в полудремлющем состоянии.

Однако специалисты рекомендуют для сохранения сна в памяти не вставать сразу, а несколько минут полежать с закрытыми глазами, давая возможность гиппокапму «проснуться» и приступить к выполнению своих функций.