EUR 77.64 USD 69.71
Курс валют на 02.06.2020

Ученые: Недостаток сна негативно сказывается на памяти

Ученые из Мичиганского университета провели исследование, в ходе которого было установлено, что недостаток сна приводит к ухудшению когнитивных способностей, в том числе и памяти. Статья на соответствующую тему была опубликована в издании Daily Mail.

Во время проведения эксперимента было установлено, что люди, которые недосыпают, имеют замедленную реакцию примерно на 120 миллисекунд. Теоретически это может иметь критическое значение, поскольку для автомобилистов этот промежуток времени соответствует разнице в 3,6 метра при скорости 120 км/ч для реакции на препятствие. Также недостаток сна сказывается на способности запоминать информацию, что является признаком ухудшения когнитивных функций организма.

Кроме этого у людей пожилого возраста недостаток отдыха может приводить к развитию деменции и прочих заболеваний, связанных с памятью. Поэтому специалисты настойчиво рекомендуют соблюдать режим сна и давать организму отдохнуть. Это способствует нормальной работе мозга и хорошему настроению.

Наука
Добавил: Белоусов Алексей 7-05-2019, 14:21

загрузка...
Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости