EUR 78.26 USD 71.10
Курс валют на 29.05.2020

Диетологи рассказали о пользе и вреде черного и зеленого чая

Специалисты в области диетологии объяснили, какие виды чая черных и зеленых сортов приносят большую пользу. Вопрос о преимуществах бодрящего напитка давно стал предметом для споров любителей данных напитков.

Эксперты рассказали об одном из наиболее популярных напитков мира, известно, что кроме противостояния кофеманов и почитателей чая в среде самих чаелюбов давно спорят о том, что же все таки полезнее, черный ферментированный чай или зеленый. Главное отличие черного и зеленого чая состоит в способах заготовки продукции, черный проходит обработку ферментацией, тогда как зеленый иногда обходится и вовсе без нее. Окисление листков придает им черный цвет, однако в таком чае, заявляют профессионалы, отсутствуют многие важные микроэлементы, витамины и другие полезные вещества.

В зеленом чае, наоборот, больше антиоксидантов, которые, как известно, помогают организму бороться с возрастными изменениями и укрепляют его. Он обновляет клетки, избавляет от депрессии, защищает от воспалений, и, конечно же, бодрит более эффективно, чем черный. При этом стоит учесть, что в черных сортах больше флавонов, полезных для сердечно-сосудистой системы, и даже защищающих от сердечной недостаточности. Также благодаря теафлавинам организм защищается от появления онкологических образований, кроме того, черный чай помогает улучшить пищеварение.

Как и в случае с любыми другими продуктами питания, чрезмерные дозы напитка могут привести к нежелательным последствиям. В первую очередь, не стоит пить чай, особенно зеленый, на ночь, так как это приведет к бессоннице.

Наука
Добавил: Еремеев Юрий 6-05-2019, 13:08

загрузка...
Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости