EUR 72.32 USD 64.61
Курс валют на 25.05.2019

Ученые рассказали, каким должен быть здоровый отдых

Ученые из США рассказали, каким должен быть здоровый отдых. Специалисты сообщили, что одним из главных правил является избавление от мыслей о работе.

Ученые рассказали, каким должен быть здоровый отдых

Научные работники отметили, что в мире около 17 миллионов человек страдают хронической усталостью и даже во время отпуска многие люди продолжают работать. По этой причине специалисты рассказали, как нужно отдыхать правильно. Изначально следует составить план дел, которые необходимо выполнить к концу трудового дня, поскольку навязчивые мысли о работе портят выходные. Также ученые советуют проводить в отпуске не менее 4 дней в году, что поможет увеличить продолжительность жизни и понизить риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того, чтобы отдых был здоровым, необходимо много двигаться, поскольку переедание, газированные напитки и алкоголь, а также недостаток активности в перспективе могут привести к ожирению, различным хроническим болезням и даже преждевременной смерти.



 
Наука
Добавил: Макушина Валентина 1-05-2019, 11:16

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости