Врачи рассказали, как усилить пользу от чеснока
Врачи рассказали, как усилить пользу от употребления чеснока. Перед едой зубчики необходимо нарезать любым способом, только так в нем активизируются полезные вещества.
Благодаря многочисленным исследованиям, врачи знают, что чеснок обладает антибактериальными свойствами. Это происходит за счет того, что в нем содержатся антиоксиданты и аллицин. Этот продукт улучшает работу сердечной мышцы, снижает «плохой» холестерин и укрепляет иммунную систему.
Для того, чтобы чеснок стал по-настоящему полезным, его нужно нарезать и подождать не менее 10 минут, именно так он способен отдать максимум своих полезных свойств.
Благодаря многочисленным исследованиям, врачи знают, что чеснок обладает антибактериальными свойствами. Это происходит за счет того, что в нем содержатся антиоксиданты и аллицин. Этот продукт улучшает работу сердечной мышцы, снижает «плохой» холестерин и укрепляет иммунную систему.
Для того, чтобы чеснок стал по-настоящему полезным, его нужно нарезать и подождать не менее 10 минут, именно так он способен отдать максимум своих полезных свойств.