EUR 71.53 USD 64.47
Курс валют на 14.09.2019

Ученые назвали полезные для интеллекта детей продукты

Профессора из Сибирского государственного медицинского университета объявили список продуктов, которые оказывают положительное влияние на мозговую деятельность ребенка. Глюкоза стала фаворитом в этом перечне.


Известно, что все углеводы делят на два типа: простые и сложные. Как считает Ольга Кобякова, доктор медицинских наук, чтобы мозг получал необходимые питательные элементы, следует употреблять углеводы сложного типа. Среди таких продуктов можно выделить овощи, макаронные изделия, бобовые и зерновые культуры. Мясо также относят к важным составляющим сбалансированного детского рациона, но преимущество здесь отдают нежирным сортам, среди которых курица, телятина и индейка.

Уделить особое внимание стоит ягодам, орехам и жирной рыбе. Здоровая пища уже давно перестала ассоциироваться с невкусной. Есть множество вариантов приготовления полезных блюд, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям.

Наука
Добавил: Купянская Елизавета 29-01-2019, 13:30

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости