Ученые рассказали о пользе яблок разных цветов

Эксперты установили, что польза от зеленых яблок намного выше по сравнению с красными. Дело в том, что зеленые сорта яблок содержат гораздо меньше сахара, а потому они являются менее вредными для зубов и десен.



Красные яблоки, несомненно, тоже полезны, но они имеют недостаток, заключающийся в повышенном содержании сахара, который может привести к развитию кариеса. В то же время в зеленых яблоках сахара меньше, но больше железа и витамина C.

Часто люди очищают яблоко от кожуры, чего ученые делать не рекомендуют. Дело в том, что именно в кожуре зеленых яблок содержится больше всего витаминов, помогающих усваивать тяжелую и жирную пищу. Красные яблоки почти не влияют на работу желудочно-кишечного тракта, но они, как и зеленые яблоки, могут поднять человеку настроение. Кроме того, яблочное пюре педиатры настоятельно рекомендуют использовать в качестве прикорма фруктами.
Автор: Татьяна Израильская
13-12-2018, 09:23


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:



Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Зубов Андрей Борисович, признаны в РФ иностранными агентами.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости