EUR 76.08 USD 66.92
Курс валют на 08.12.2018

Ученые дали несколько советов, как сохранить здоровье при резком похолодании

Теплая погода сменилась минусовыми температурами, причем без плавного перехода. Поэтому ученые дали несколько советов, как сохранить здоровье и адаптировать организм к резкому похолоданию.

Ученые дали несколько советов, как сохранить здоровье при резком похолодании

Терапевты отмечают, что такой резкий перепад температур может сказаться на самочувствии многих пациентов. В первую очередь страдают те люди, которые являются метеочувствительными. По словам врачей, самое опасное явление – это резкий переход к морозной погоде с плюсовых показателей. Такая погода сказывается на людях, у которых есть проблемы с сосудами мозга и с шейной областью. Также похолодание может принести вред пациентам, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт.

В основном больные жалуются при резком перепаде температур на боли в суставах, плохой сон, головную боль, дисбаланс артериального давления, снижение иммунитета. Поэтому терапевт советует метеочувствительным людям снизить умственные и физические нагрузки, а также меньше проводить время за компьютером. Кроме этого, в пищу следует меньше употреблять соли, что позволит снизить нагрузку на сосуды в организме и уменьшит вероятность отечности. Рекомендуется больше употреблять в пищу легких киселей, компотов из сухофруктов и снизить количество жирной пищи.

Особое внимание следует уделить ногам, чтобы они не подвергались давлению и повышенному напряжению. Поэтому в течение дня нужно прилечь и положить нижние конечности на подушку. В идеале – подремать хотя бы 30 минут. При обострении плохого самочувствия из-за резкой смены погоды можно принять теплый душ, выпить кроворазжижающие препараты или витамины.



 
Наука
Добавил: Пчелкина Юлия 21-11-2018, 06:30

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ