Кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания для людей

Американские кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания для людей. Специалисты рекомендуют вместо сливочного масла, а также прочих насыщенных жиров, употреблять в пищу растительный аналог.



Медики отмечают, что в этом случае риск развития сердечно-сосудистой патологии снижается в три раза. Насыщенные жиры имеются в кокосовом/пальмовом масле, после которых идет свиное мясо и молочная продукция. Данные продукты не рекомендуются людям, имеющим проблемы с органом.

В этом случае альтернативой могут стать растительные, полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. Речь ведётся о рыбьем жире, ореховом, оливковом, подсолнечном и льняном масле.