EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018

Ученые: Яйца помогут людям избавиться от бессонницы

Американские специалисты выяснили, что яйца помогут людям избавиться от бессонницы. Результаты работ опубликованы в профильных изданиях.

Привычный продукт, который нужно употреблять во время обеда, является лучшим средством от такого недуга. Он обладает седативным эффектом, а также белки участвуют в выработке мелатонина, подготавливая организм к ночному расслаблению.



Кроме того, диетологи нашли в нем аминокислоты типтофана, тоже позволяющие снять напряжение во время отдыха. Они отметили, что правильная диета поможет человеку иметь хороший сон, но не стоит увлекаться калорийными блюдами во время ужина.



 
Наука
Добавил: Решетникова Ирина 26-07-2018, 19:15

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ