EUR 76.05 USD 65.75
Курс валют на 16.10.2018

Ученые: Яйца помогут людям избавиться от бессонницы

Американские специалисты выяснили, что яйца помогут людям избавиться от бессонницы. Результаты работ опубликованы в профильных изданиях.

Привычный продукт, который нужно употреблять во время обеда, является лучшим средством от такого недуга. Он обладает седативным эффектом, а также белки участвуют в выработке мелатонина, подготавливая организм к ночному расслаблению.

Ученые: Яйца помогут людям избавиться от бессонницы


Кроме того, диетологи нашли в нем аминокислоты типтофана, тоже позволяющие снять напряжение во время отдыха. Они отметили, что правильная диета поможет человеку иметь хороший сон, но не стоит увлекаться калорийными блюдами во время ужина.



 
Наука
Добавил: Решетникова Ирина 26-07-2018, 19:15

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ