Творог, куриные яйца и морепродукты помогают человеку сохранить здоровье легких и улучшить их работу – Ученые
Ученые провели масштабное исследование с помощью 100000 добровольцев, чтобы выяснить, какие продукты помогают человеку сохранить здоровье легких и улучшить их работу. Лидерами среди них стали творог, куриные яйца и морепродукты.
Сейчас экология находится в плохом состоянии, а население дышит загрязненным воздухом. Вместе с пылью в организм попадают аллергены и вирусы, после чего возникают различные недуги. Специалисты рекомендуют укрепить органы с помощью такого рациона, который поможет избежать многих проблем.
Также легкие отлично воспринимают петрушку, миндаль и грецкие орехи. В них много витаминов и антиоксидантов, позволяющих не нарушать баланс между клетками иммунной системы и опасными веществами. Если иметь эти продукты на столе каждый день, можно помочь системе дыхания справиться с негативными внешними факторами.
Сейчас экология находится в плохом состоянии, а население дышит загрязненным воздухом. Вместе с пылью в организм попадают аллергены и вирусы, после чего возникают различные недуги. Специалисты рекомендуют укрепить органы с помощью такого рациона, который поможет избежать многих проблем.
Также легкие отлично воспринимают петрушку, миндаль и грецкие орехи. В них много витаминов и антиоксидантов, позволяющих не нарушать баланс между клетками иммунной системы и опасными веществами. Если иметь эти продукты на столе каждый день, можно помочь системе дыхания справиться с негативными внешними факторами.