Диетологи назвали лучшие продукты для похудения

Специалисты в области диетологии выделили основные продукты, которые позволят человеку сбросить лишний вес. В список вошли виды еды, которая дает не сильно много калорий, но при этом насыщает организм необходимой энергией.



В первую очередь было выделено бульоны. Эти блюда дают необходимую энергию организму, но при этом исключаются лишние калории. Лучше всего обращать внимание на бульоны с большим количеством зелени и овощей.

Также стоит отметить грейпфрут, красную и зеленую фасоль. В первом продукте много клетчатки и витаминов, что позволяет дать человеку необходимое количество микроэлементов и снизить уровень жира в организме. Второй продукт обладает растительным белком и веществами, которые способствуют очищению организма от вредного холестерина.

Не стоит пренебрегать зеленым чаем, благодаря которому можно быстро похудеть, поскольку энергетическая разница в потреблении и отдаче калорий составляет 15 ккал. Картофель и морковь имеют в своем составе много полезных микроэлементов. Эти продукты идеально подойдут для низкокалорийных блюд.



 
Общество
Добавил: Мирный Роман 10-05-2018, 09:08

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ