Медики объяснили, почему ребенку надо спать днем

Медики объяснили, зачем ребенку надо спать днем. Сон необходим для переваривания информации, «перезагрузки» и отдыха всего организма.



Человек, соблюдая норму сна, восстанавливается. Ребенок больше нуждается в отдыхе, так как его организм растет. Зачастую дети тратят много своей энергии на разные действия, и быстро теряют силы. Существует множество аргументов в пользу дневного сна, однако среди родителей есть и критики. По их мнению, если малыш не хочет спать, то заставлять его не надо, так как его организм не нуждается во сне. Данные рассуждения неправильные, поскольку эти понятия применимы только к взрослым людям.

Дневной сон должен завершиться до 6 часов вечера, потому что в это время организм человека начинает вырабатывать гормон, который оказывает влияние на сон в ночное время. Если ребенок не встал до шести вечера, потом ему будет трудно уснуть.