Негативные действия коллег на работе могут стать причиной бессонницы – Ученые

Американские ученые выяснили, что негативные действия коллег на работе могут стать причиной бессонницы. Результаты работ опубликованы в научных журналах.

Было проведено масштабное исследование, посвященное данной теме. В нем приняли участие 700 добровольцев, работающих в Службе лесного хозяйства. После просмотра анкет ученые отметили, что плохая оценка, оскорбления или неприязнь со стороны коллег может нарушить сон человека и вызвать негативные процессы в организме.



Они рекомендуют не допускать таких ситуаций и просто найти способы для расслабления вечером. Можно заняться любимым хобби, почитать книги или пообщаться со своими приятелями на вечеринке, если индивидуум является экстравертом.