Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые

Ученые отметили, что неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса у людей. Они дали рекомендации, как избежать неприятных последствий после употребления блюда.

Каша должна быть на столе утром и иметь небольшую порцию. Достаточно 4-х ложек продукта, чтобы организм мог получить необходимые питательные вещества вместе с углеводами. При чрезмерном увлечении таким меню можно быстро поправиться.

Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые


Также не стоит добавлять сюда различные специи и большое количество сливочного масла. При изменении вкуса овсянка теряет свои полезные качества, но прежде чем перейти на такое меню, нужно обязательно проконсультироваться с диетологами.
 
Добавить в мои источники Я.Нов
Наука
Добавил: Решетникова Ирина 25-02-2018, 22:20
Новости партнеров

Читайте также
Добавить комментарий



Введите два слова, показанных на изображении:
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ