Ученые: Хурма, цитрусовые и квашеная капуста помогут избавиться от лишнего веса зимой

Многие люди зимой начинают быстро набирать вес, потому что организм делает запасы для согревания. Однако ученые выяснили, что хурма, цитрусовые и квашеная капуста помогут решить данную проблему.

Сладкий вкус сочной хурмы станет отличной заменой сладостям, вредным для здоровья, а также в ней имеется только 66 калорий. Апельсины с мандаринами, грейпфрутами и лимонами всегда должны быть в рационе людей весь зимний период.



Они содержат большое количество витамина C, успешно сражающегося с простудой, а также малокалорийны. Квашеная капуста улучает пищеварение и полезна для организма, а также она имеет 20 ккал и может быть включена в диету.