Исследование: Тренировка скорости реакций снижает риск появления деменции
Учёные из университета Индианы на протяжении десяти лет изучали, как умственная деятельность влияет на развитие деменции. Оказалось, что если сознательно тренировать скорость реакции, то можно избежать появления старческого слабоумия.
Возраст является главным фактором развития деменции. Зачастую слабоумие диагностируется в 70-90 лет. К исследованию методов профилактики развития заболевания были привлечены 2800 добровольцев, возраст которых превышал 65 лет. Все участники были поделены на группы, отличающиеся видами используемых когнитивных тренировок. Добровольцы занимались по методикам в течение шести недель, через короткий промежуток времени занятия с ними возобновились.
Учёные фиксировали результаты от тренировок через один, два, пять и десять лет. К этому сроку, лишь у 260 человек из всех групп развилась деменция. Самой эффективной оказалась тренировка скорости реакций, она помогла снизить риск слабоумия на 29%. Одним из таких занятий является поиск предметов на скорость.
Возраст является главным фактором развития деменции. Зачастую слабоумие диагностируется в 70-90 лет. К исследованию методов профилактики развития заболевания были привлечены 2800 добровольцев, возраст которых превышал 65 лет. Все участники были поделены на группы, отличающиеся видами используемых когнитивных тренировок. Добровольцы занимались по методикам в течение шести недель, через короткий промежуток времени занятия с ними возобновились.
Учёные фиксировали результаты от тренировок через один, два, пять и десять лет. К этому сроку, лишь у 260 человек из всех групп развилась деменция. Самой эффективной оказалась тренировка скорости реакций, она помогла снизить риск слабоумия на 29%. Одним из таких занятий является поиск предметов на скорость.
