Ученые: Недостаток сна провоцирует появление кошмаров и негативно отражается на здоровье

Американские ученые после исследования сделали выводы, что недостаток сна провоцирует появление кошмаров. Также он негативно отражается на здоровье человека и становится причиной возникновения разных недугов.

Во время эксперимента стало известно, что 40% американцев страдают от такой проблемы, потому что не имеют возможностей для полноценного 7- часового отдыха. Потому у людей возникают психологические, метаболические и иммунные нарушения, а также часто снятся плохие сны.



В результате пациенты начинают страдать от воспалительных процессов, а также становятся чувствительными к болевым ощущениям. Также может развиться ожирение и проблемы с памятью, вызывающие деменцию и болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Недостаток сна часто становится виновником болезней сердца и диабета, но еще он вызывает депрессию.