Ученые: Стресс означает, что жизнь имеет смысл

Согласно исследованиям ученых из США, наличие стресса у человека является признаком наличия смысла в его жизни. Про позитивный взгляд на данную реакцию организма рассказал психолог Келли МакГонигал.


Эксперт во время конференции 99U, проходившей в Нью-Йорке, заявила, что, по его мнению, стресс не является вредным. В первую очередь наличие данного беспокойства выступает признаком того, что люди занимаются важным для них делом, например воспитанием ребенка либо сложной работой. Осознание стресса также может помочь эффективно справиться с ним. Многие люди в эти моменты воспринимают беспокойство непосредственно как сигнал, что в жизни на сегодняшний день может происходить что-то неправильное. Психолог заявила, что то, как люди думают касательно стресса, отыгрывает в итоге важную роль воздействия симптома на самочувствие.

Многие люди воспринимают появляющийся стресс непосредственно с отрицательной стороны, стараясь его избежать. Однако в перспективе стресс помогает понять, что у человека в жизни происходят какие-либо важные события. МакГонигал отметил, что он своим пациентам на сегодняшний день предлагает не снижать количество стресса, убеждая не сопротивляться ему. Учёный воспринимает стресс как сигнал, что человеком в настоящее время многое делается.