Ученые: Вишневый сок снижает боли после тренировки

Эксперты Нортумбрийского университета Великобритании организовали множество экспериментов, доказав, что крепкий вишневый сок позволяет уменьшить болевые приступы после спринтерских тренировок.



Сок из вишен содержит в своем составе антоцианы, значительно сокращающие степень воспаления в организме. Для подтверждения теории в рамках проекта были приглашены 16 футболистов, которых впоследствии разделили на 2 группы. Одна команда спортсменов 8 дней употребляла вишневый сок после тренировочного процесса, вторая - плацебо. В результате удалось установить, что сок из вишни улучшал подвижность футболистов, уменьшая болевые ощущения в мышцах и воспаления.

Вишневый сок оказался весьма действенным средством восстановления тканей организма после усиленных пробежек. Вся его польза заключалась в природных элементах, выполняющих роль лекарственных препаратов.