Ученые: Грибная диета прекрасно подавляет чувство голода

Ученые выяснили, что грибная диета прекрасно подавляет чувство голода. Для этого нужно добавлять их в свой ежедневный рацион питания.

В последнее время специалисты изучают предпочтения людей в выборе еды и эффективность различных диет, которые помогают сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Оказалось, что много вариантов, включая средиземноморский аналог, отлично справляются с поставленной задачей.



Шампиньоны можно купит в любом месте, но они оказывают воздействие на количество употребляемых калорий. Во время эксперимента студенты ходили в столовую, где им предлагали меню с грибными блюдами. Все участники быстро насытились и не испытывали чувства голода, а также они смогли сбросить лишний вес.