Учёные: Человеку нужно съедать каждый день по два куриных яйца

Группа учёных из Соединённых Штатов провела исследование, в результате которого она смогла выявить положительные результаты того, если съедать по два куриных яйца каждый день. Таким образом улучшается зрение.

Дело в том, что в составе куриных яиц содержатся такие вещества как фосфолипиды, обеспечивающие строительные функции самого мозга, поэтому необходимо ежедневно употреблять по два или даже три штуки этого продукта. Именно такая доза является самой оптимальной в сутки. Лютеин, который также входит в состав продукта, улучшает зрение человека, делая его острее и чётким.



Благодаря своим витаминным составляющим при регулярном употреблении куриных яиц у человека улучшается состояние кожи и волос. Кроме того, данный ингредиент выводит из организма вредные токсические вещества, что способствует очищению кишечника. Сердечно-сосудистая система работает более слажено при регулярном употреблении этого продукта, поэтому пренебрегать им не стоит.