Ученые: повышение температуры по ночам может стать причиной бессонницы
В ходе масштабного исследования с участием 765 тысяч американцев ученые смогли установить, что повышение температуры ночью даже на 1 градус может стать причиной бессонницы. Подробности этого исследовательского проекта были опубликованы в профильном издании.
В ходе научной работы ученые проанализировали информацию о качестве и продолжительности сна 765 тысяч жителей Соединенных Штатов Америки в период с 2002 по 2011 год.
Исследователи сопоставили данные о продолжительности и качестве сна с информацией метеорологических служб о температурных условиях. Проведя анализ всех полученных данных специалисты пришли к выводу, что повышение температуры даже на 1 градус провоцирует бессонницу у трех человек из ста.
Также исследователи отмечают, что люди с более низким материальным положением, а также в возрастной категории после 65 лет, больше других страдают от бессонницы вызванной повышением температуры ночью.
Ранее проведенное исследование показало, что причиной некачественного сна также может быть неправильный рацион.
В ходе научной работы ученые проанализировали информацию о качестве и продолжительности сна 765 тысяч жителей Соединенных Штатов Америки в период с 2002 по 2011 год.
Исследователи сопоставили данные о продолжительности и качестве сна с информацией метеорологических служб о температурных условиях. Проведя анализ всех полученных данных специалисты пришли к выводу, что повышение температуры даже на 1 градус провоцирует бессонницу у трех человек из ста.
Также исследователи отмечают, что люди с более низким материальным положением, а также в возрастной категории после 65 лет, больше других страдают от бессонницы вызванной повышением температуры ночью.
Ранее проведенное исследование показало, что причиной некачественного сна также может быть неправильный рацион.
