Учёные рассказали об упражнениях, помогающих улучшить зрение

Учёные смогли составить список определённых упражнений, делая которые можно в значительной мере улучшить зрение естественным путём. Главное - регулярность и ответственность.

Первое упражнения, связанное с улучшением зрения, заключается в следующем: необходимо разогреть руки, чтобы они были тёплые, а затем закрыть веки. Нужно представить, что человек видит всё очень чётно, после этого потереть глаза кулачками и при их открытии быстро моргать. В таком случае глазные мышцы расслабятся и потренируются.



Ещё одно упражнение для улучшения зрения называется "вверх-вниз" и "вправо-влево". Во время занятий следует производить движения зрачков медленно, плавно. Также следует визуально "нарисовать" у себя перед глазами треугольник и зрачком по часовой стрелке провести линии. Упражнения следуют повторять по три раза каждый день. Специалисты уверенны, что такая методика позволит улучшить зрение, не прибегая к различным каплям и другим вредным методам. Главное в этом деле постоянство и усилия.