Ученые предупредили о вреде чрезмерного сна в выходные дни
В ходе исследования ученым удалось установить, что чрезмерный сон в выходные дни приносит больше вреда, нежели пользы. Данная информация была опубликована в издании Бэйлорского университета.
Группа ученых провела эксперимент с участием студентов. Целью исследования было установить истинное влияние сна на молодой организм испытуемых. Одним студентам после плотного графика в будни, было предложено выспаться в выходные дни. А другие после недосыпов в будни, не меняли график сна и в выходные дни.
Со слов профессора Майкла Скаллинга, им удалось выяснить, что те добровольцы которые высыпались на своих выходных, намного хуже ориентировались в пространстве, а также у них была нарушена и концентрация, в отличие от тех студентов, которые в течение всей недели не меняли свой график сна.
Данная научная работа позволила ученым прийти к выводу, что чрезмерный сон в выходные дни негативно сказывается на творческом потенциале, и ухудшает фокусировку и ориентирование в пространстве. Это дает основания рекомендовать не менять свой график сна даже в выходные, что положительно скажется на жизнедеятельности в целом.
Группа ученых провела эксперимент с участием студентов. Целью исследования было установить истинное влияние сна на молодой организм испытуемых. Одним студентам после плотного графика в будни, было предложено выспаться в выходные дни. А другие после недосыпов в будни, не меняли график сна и в выходные дни.
Со слов профессора Майкла Скаллинга, им удалось выяснить, что те добровольцы которые высыпались на своих выходных, намного хуже ориентировались в пространстве, а также у них была нарушена и концентрация, в отличие от тех студентов, которые в течение всей недели не меняли свой график сна.
Данная научная работа позволила ученым прийти к выводу, что чрезмерный сон в выходные дни негативно сказывается на творческом потенциале, и ухудшает фокусировку и ориентирование в пространстве. Это дает основания рекомендовать не менять свой график сна даже в выходные, что положительно скажется на жизнедеятельности в целом.