Учёные выяснили, как определить, что стресса много

Группа учёных из Калифорнии провела исследование, в результате которого стало понятно, как определить, что человек находится на грани стресса. Эмоциональное перенапряжение уже повод задумать и уменьшить количество выполняемых дел.

Как правило, для установления симптомов стресса не требуется много времени и сил, поскольку они явно выражаются, это - головная боль, потеря аппетита, нарушение сна, физическая усталость без видимых причин. Как заявляют некоторые специалисты, это не всегда указывает на то, что человек достиг крайней точки стресса. Однако согласно данным, если не обращать внимания на эти признаки, то в результате главные системы жизнедеятельности могут нарушиться. Существует определённая точка невозврата, во время которой индивид чувствует, что не может справляться с возложенными обязанностями или же испытывает сильную загруженность.



Ввиду этого многое стресса оказывает отрицательное воздействие на человека и у каждого индивида точка невозврата разная.