Учёные выяснили, что поможет победить стресс на работе

Учёные ранее объясняли, что существует несколько способов, как можно победить стресс на работе. Однако последнее исследование доказало, что если избегать самого слово "стресс", то это повысит шансы быть на работе в хорошем настроении.

Человек так утроен, что "он есть то, о чём думает", поэтому мысли, заполняющие мозг человека, могут или способствовать стрессу, или наоборот, помогать его побеждать. Учёные уверенны, что если говорить фразы типа "я так устал, что испытываю стресс" или "я так занят", то вероятность, что человек на самом деле будет испытывать эмоциональное напряжение, возрастает. Это доказывает теорию о самовнушении, которая подразумевает саму настроенность ума.



Конечно, если стресс на работе на самом деле существует, то следует прибегнуть к помощи хорошего специалиста и пройти обследование, однако в большинстве случаев эмоционального выгорания можно избежать, не так серьёзно относясь к проблемам.