EUR 61.53 USD 57.02
Курс валют на 30.03.2017

Учёные рассказали, какие продукты снимают стресс

Учёные провели исследование, которое показало, что некоторые продукты обладают свойством снимать стресс. Оказалось, что понизить уровень стресса можно не только прогулками, чтением и занятием хобби, но и употреблением довольно распространённых продуктов.

Первыми продуктами, которыми способны снимать стресс, учёные называют лосось и тунец. Именно в этих видах морской рыбы содержится большое количество омега жирных кислот, способствующих оздоровлению организма. Также чтобы снизить количество негативного напряжения нужно регулярно употреблять фрукты и овощи ярких расцветок. Эти продукты богаты биофлавоноидами, которые влияют на кровообращение мозга.

Учёные рассказали, какие продукты снимают стресс


Ещё одним доступным продуктом, который снимает стресс является сыр. Учёные выделяют этот продукт, так как он содержит аминокислоты и может способствовать возобновлению энергии и сил, а также улучшению обмена веществ. Чудопродуктом называют банан за его способность улучшать состояние людей, страдающих от хронической усталости и уныния. Секрет его действия лежит в большом содержании витамина В6, который способствует понижению уровня стресса. Последний продукт, влияющий на настроение человека - орехи. Учёные рекомендуют употреблять ежедневно до 30г орехов, они не только повлияют на психоэмоциональное настроение, но и поспособствуют улучшению здоровья.
exclusive / Наука
Добавил: Митьева Марина 18-03-2017, 23:00

Загрузка...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
ДРУГИЕ НОВОСТИ
ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Добавить комментарий



Введите два слова, показанных на изображении:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ