EUR 75.55 USD 66.55
Курс валют на 23.01.2019

Учёные создали диету для пожилых людей

Группа учёных из Канады провела исследование, в результате которого она смогла создать уникальную диету, позволяющую пожилым людям сохранить свои когнитивные способности и улучшить память.

До настоящего момента в кругах специалистов велись споры относительно того, какая диета является наиболее приемлемой для пожилого человека. Ввиду этого назрела потребность учёным пересмотреть подход к этому вопросу и провести дополнительное исследование на эту тему. Набор ингредиентов был нацелен не просто на пользу от конкретного продукта, а на общую картину здорового питания. Кроме того, диета связана с уменьшением риска нарушений когнитивных особенностей на 30 процентов.



В сбалансированной диете для пожилых людей включены ягоды и орехи. Овощи и фрукты также являются обязательными в употреблении, рыбу следует употреблять несколько раз в неделю, поскольку в ней содержится фосфор, способствующий укреплению скелета и сердечных мышц; этот продукт позволяет улучшить работу головного мозга. Кроме того, за бобы не следует забывать. Однако учёные утверждают, что питание человека в возрасте должно быть разнообразным и полезным, чтобы сохранить здоровье как можно на дольше.



 
Наука
Добавил: Ukis 18-03-2017, 07:00

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости