Учёные: Память человека возможно увеличить в 2 раза 40 дней
Учёные утверждают, что человеческую память возможно увеличить более чем в 2 раза всего за 40 дней. Для этого нужно всего 30 минут в день ежедневных упражнений, которые позволят вдвое улучшить память.
Как заявили специалисты, каждый человек может улучшить свою память как минимум вдвое, занимаясь ежедневно по 30 минут определёнными упражнениям в течение 40 дней. Именно благодаря специальным тренировкам, люди с заурядной памятью могут улучшить её в 2 раза. А именно можно научиться запоминать целые страницы лишь единожды прочтя их.
В Древней Греции была разработана особая гимнастика для головного мозга, улучшающая память за 40 дней. Пункты списка связаны с запоминанием места в пространстве, и передвигаясь по помещению, человек в своей голове заново воспроизводит этот список. Например, если нужно запомнить список покупок, то человек помещает их в разные комнаты (лук в спальню, колбасу в прихожую, а молоко в детскую). Получается, что визуализация помогает вспомнить, все что человеку важно запомнить.
С помощью сканирования головного мозга удалось установить, что ежедневные 30-минутные специальные упражнения увеличивают объем памяти. После подобных тренировок тесты на память показывали её существенное улучшение, что способствует поведенческим изменениям, и рождает в мозге предпосылки к исключительной фотографической памяти.
Как заявили специалисты, каждый человек может улучшить свою память как минимум вдвое, занимаясь ежедневно по 30 минут определёнными упражнениям в течение 40 дней. Именно благодаря специальным тренировкам, люди с заурядной памятью могут улучшить её в 2 раза. А именно можно научиться запоминать целые страницы лишь единожды прочтя их.
В Древней Греции была разработана особая гимнастика для головного мозга, улучшающая память за 40 дней. Пункты списка связаны с запоминанием места в пространстве, и передвигаясь по помещению, человек в своей голове заново воспроизводит этот список. Например, если нужно запомнить список покупок, то человек помещает их в разные комнаты (лук в спальню, колбасу в прихожую, а молоко в детскую). Получается, что визуализация помогает вспомнить, все что человеку важно запомнить.
С помощью сканирования головного мозга удалось установить, что ежедневные 30-минутные специальные упражнения увеличивают объем памяти. После подобных тренировок тесты на память показывали её существенное улучшение, что способствует поведенческим изменениям, и рождает в мозге предпосылки к исключительной фотографической памяти.
