Ученые рассказали, что происходит с человеческим организмом в случае употребления большого количества белков
Учеными рассказано, что происходит с человеческим организмом в случае потребления большого количества белков. Большинство популярных диет, таких как Дюкана, Палео, Аткинса, предусматривают употребление продуктов, в которых содержится большое количество белков. Вместе с этим не следует ими злоупотреблять, так как организм можно довести до плохого состояния.
Белок для здоровья человека имеет очень важное значение. Он обеспечивает строительство и восстановление мышц. Белки заряжают энергией и укрепляют иммунную систему. Между тем рекомендуемая суточная доза этого вещества достигает 0,8 грамм на фунт веса взрослого человека. А вот для детей, а также подростков данное значение жно быть в два или три раза выше вследствие темпов роста. Этот показатель для спортсменов составляет 1,2 - 1,7 грамма на килограмм массы тела.
Учёными проведен ряд экспериментов, благодаря которым анонсированы семь проблем возникающих вследствие чрезмерного употребления белков:
1. Возникновение неприятных запахов изо рта.
2. Обезвоживание организма, проблемы с почками, частое мочеиспускание.
3. Проблемы с пищеварением, запоры.
4. Набор лишнего веса.
5. Потеря терпения, гнев.
6. Затуманивание сознания.
7. Увеличение выработки кетоновых тел непосредственно с токсичным потенциалом, увеличивающих риск заболевания печени, развития деминерализации костей, диспепсии, заболевания почек, энцефалопатии, перепадов настроения.
Белок для здоровья человека имеет очень важное значение. Он обеспечивает строительство и восстановление мышц. Белки заряжают энергией и укрепляют иммунную систему. Между тем рекомендуемая суточная доза этого вещества достигает 0,8 грамм на фунт веса взрослого человека. А вот для детей, а также подростков данное значение жно быть в два или три раза выше вследствие темпов роста. Этот показатель для спортсменов составляет 1,2 - 1,7 грамма на килограмм массы тела.
Учёными проведен ряд экспериментов, благодаря которым анонсированы семь проблем возникающих вследствие чрезмерного употребления белков:
1. Возникновение неприятных запахов изо рта.
2. Обезвоживание организма, проблемы с почками, частое мочеиспускание.
3. Проблемы с пищеварением, запоры.
4. Набор лишнего веса.
5. Потеря терпения, гнев.
6. Затуманивание сознания.
7. Увеличение выработки кетоновых тел непосредственно с токсичным потенциалом, увеличивающих риск заболевания печени, развития деминерализации костей, диспепсии, заболевания почек, энцефалопатии, перепадов настроения.
