Медики: мужу и жене иногда полезно спать раздельно

Канадские научные работники утверждают, что супружеская пара, привыкшая спать в одной постели, не может получить качественный отдых, поэтому специалисты рекомендуют иногда спать раздельно.


Для крепких и продолжительных отношений в семье необходимо хотя бы иногда спать по отдельности, заявляют учёные из Канады.

Подобные выводы исследователи сделали, основываясь на эксперименте с несколькими супружескими парами. Оказалось, что совместный ночной отдых не позволяет людям погрузиться в фазу глубокого сна, а это очень важно для того, чтобы организм успевал полностью восстановиться.