Учёные: Ранние подъёмы приводят к снижению производительности

Американские научные деятели поведали, что на производительность труда влияет время подъёма утром. Оказывается, эффективность работы снижается на 18 процентов, если человек рано встал.

Исследователи провели эксперименты, в ходе которых они наблюдали за работниками, трудившихся в разных сферах занятости и по разным графикам. Одни вставали рано утром, другие же на час или даже на два позже. В результате обработки полученных данных эксперты смогли определить, что те, кто вставал рано утром, не очень эффективно работали. Однако тот, кто начинал рабочий день позже, повышал качество своего труда на 18 процентов.


В исследовании были задействованы респонденты, возраст которых составлял от 27 лет до 45. Кроме того, специалисты опрашивали самих работников и узнали у них, как они лично оценивают свой труд по утрам. Многие ответили, что им тяжело даётся работа в ранние часы дня. Ближе ко времени ланча производительность труда значительно повышалась.