Учёные: Названы упражнения, способствующие развитию мозга человека

Группа учёных со всего мира провела исследование. Им удалось установить упражнения, делая которые можно улучшить развитие мозга человека. По словам экспертов, в упражнениях нуждается не только тело, но и мозг.

Чтобы мозг человека находился в постоянной форме необходимо предоставлять ему определённый набор упражнений. Благодаря этому улучшится память, а сам мозг укрепится. Учёные назвали восемь таких действий.

Писать вручную. В последние годы эти действия отходят на задний план, поскольку существующий век - это время технологий и мощных гаджетов, которые обеспечивают экономие времени. Однако когда человек пишет вручную текст, то работает область мозга, отвечающая за обучение.

Для эффективной работы мозга необходимо каждый день решать простые задачи. Наиболее полезным является мозговой марафон, где решить уравнение требуется за определённое время.


Японская игра судоку способна развить различные навыки. Чтобы скоординировать свои движения учёные советуют шевелить пальцами ног.

Самым простым методом развития мозга является чтение книг. Стоит отметить, что эти действия также способны снизить стресс. К перечню необходимых упражнений специалисты добавляют изучение другого языка, прогулки пешком и визуализацию.

 
Наука
Добавил: Ukis 7-12-2016, 19:50
Новости партнеров

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ