Учёные: Правильный распорядок дня поможет быть внимательным

Сотрудники Университета Олбани недавно смогли определить, что благодаря правильному распорядку дня может улучшиться внимательность человека. Учёные отмечают, что повышаются умственные способности даже ребёнка.

Научные специалисты провели опрос, в котором приняло участие порядка 300 добровольцев. Каждый из них рассказал свой распорядок дня. Они поведали о том, чем занимаются по жизни, где учатся, сколько времени уделяют обучению, посещают ли они различные секции и внеклассные занятия. Специалисты впоследствии проанализировали все полученные данные молодых людей. В результате опроса было выявлено, что правильный распорядок дня помогает мозгу работать более правильно. Повышается концентрация внимательности и мыслительные способности значительно улучшаются.


Учёные смогли доказать, что дети и подростки, которые уделяют определённое времени учёбе и другим занятиям, хоть и рутинным, в будущем становятся довольно внимательными людьми. Их навыки во время работы значительно выше других. Поэтому ведение еженедельника оказалось полезным.