Учёные: Продолжительность сна у людей сократилась на 2 часа

Научные работники клинического центра расположенного в Британии рассказали, что современный человек спит на 2 часа меньше, чем положено. Причиной этому называют сложную политическую ситуацию в Европе, а также необходимость людей работать большее количество времени.


Психологи из Британии сообщили, что средняя продолжительность сна современных людей составляет приблизительно 5 часов, тогда как всего несколько лет назад этот показатель был – 7 часов. Учёные считают, что данная тенденция связана с ухудшением политической ситуации в Европе, из-за которой переживают жители, а также людей беспокоит и их финансовое положение, в связи с чем они вынуждены больше работать.

В ходе социологического опроса среди женщин и мужчин стало понятно, что в свои выходные в среднем они предпочитают спать на полчаса дольше, и этот показатель также отличается от нормы.

А вот выйдя на пенсию, люди начинают уделять сну гораздо больше времени, потому как спешить на работу каждый день не нужно, и человек дольше находится в домашней среде. Специалисты рекомендуют уделять сну не менее 7-8 часов, иначе его недостаток непременно скажется на здоровье.