Учёные рассказали о рецепте идеальной фигуры
Группа американских исследователей сообщили о том, что им удалось узнать рецепт идеальной фигуры. По информации специалистов, для того, чтобы снизить свой вес нужно ходить как минимум 6 часов в день. Также не помещает заниматься физическими упражнениями, которые ускорят сброс веса.
Сидячий образ жизни влияет на появление лишних килограммов у человека, которые могут развить серьезные заболевания. Для того, чтобы снизить свой вес и иметь хорошую фигуру, по мнению специалистов, не нужно в выходные дни пропадать в спортзале. Как считают учёные, нужно как можно больше ходить, как минимум шесть часов в день. Именно такой способ, по заявлению исследователей, помогает сбросить лишние килограммы.
Проведённое исследование, в котором приняли участие мужчины, показало, что при шести часовой ходьбе в день, что называется на ногах, мужчины теряли вес. По заявлению учёных, с таким распорядком дня мужчины теряли до 30% жировой ткани.
Исследование также показало, что риск развития ожирения снижался даже при стоячей работе. Как у мужчин, так и у женщин снижался вес, если они проводили большое количество времени стоя.
Также было исследовано влияние физических упражнений на снижения веса. Исследование показало, что 2 часа занятия в день физическими упражнениями, снижают риск появления лишних килограмм.
Группа других исследователей ранее выявила, что у людей, которые долгое время проводят стоя снижается риск появления различных заболеваний, таких как сахарный диабет, заболевания позвоночника, а также болезни суставов.
Сидячий образ жизни влияет на появление лишних килограммов у человека, которые могут развить серьезные заболевания. Для того, чтобы снизить свой вес и иметь хорошую фигуру, по мнению специалистов, не нужно в выходные дни пропадать в спортзале. Как считают учёные, нужно как можно больше ходить, как минимум шесть часов в день. Именно такой способ, по заявлению исследователей, помогает сбросить лишние килограммы.
Проведённое исследование, в котором приняли участие мужчины, показало, что при шести часовой ходьбе в день, что называется на ногах, мужчины теряли вес. По заявлению учёных, с таким распорядком дня мужчины теряли до 30% жировой ткани.
Исследование также показало, что риск развития ожирения снижался даже при стоячей работе. Как у мужчин, так и у женщин снижался вес, если они проводили большое количество времени стоя.
Также было исследовано влияние физических упражнений на снижения веса. Исследование показало, что 2 часа занятия в день физическими упражнениями, снижают риск появления лишних килограмм.
Группа других исследователей ранее выявила, что у людей, которые долгое время проводят стоя снижается риск появления различных заболеваний, таких как сахарный диабет, заболевания позвоночника, а также болезни суставов.
