Учёные рассказали как легко избавиться от ночных кошмаров и эротических снов

После серии экспериментов исследователи пояснили в чём кроется причина кошмарных и эротических сновидений.

Сотрудники университета в Огайо определили причину появления у человека ночных кошмаров и эротических снов. Эксперимент проводился на тысяче респондентов из Турции, одним из которых рекомендовали вечерний просмотр телевизионных новостей из мира криминала, а другим смотреть фильмы эротического содержания. В результате выяснилось, что любители криминальных сводок долго не могли уснуть, и в течение ночи им снились кошмарные сны. А поклонникам фильмов порнографического содержания приходили эротические сны.



Выводы американских учёных достаточно предсказуемые: для нормального отдыха не стоит смотреть раздражающие мозг телепередачи и фильмы. Лучше прогуляться на свежем воздухе, не переедать на ночь и перед сном побыть в тишине и покое до 40 минут, игнорируя как тяжёлую, так и возбуждающую информацию. Придерживаясь этих нехитрых правил, спокойный, здоровый сон будет гарантирован.