Эндокринолог Тананакина назвала безопасную дозу сахара в день
Безопасная суточная доза сахара для взрослого человека составляет до 25 граммов. Соответствующее мнение выразила эндокринолог Наталия Тананакина. Если употреблять большее количество продукта, повышается вероятность ожирения.
Превышая данную дозу на регулярной основе, человек рискует столкнуться с диабетом второго типа или кардиоваскулярным заболеванием, проблемы возникают и с зубами. Специалист советует тщательнее выбирать напитки или продукты для собственного рациона.
Ранее отоневролог Воронов заявил, что существует более 80 причин головокружений.
Источник: riamo.ru
Источник изображения: pxhere.com
«Во Всемирной организации здравоохранения советуют ограничить потребление добавленного сахара – не более 25 граммов ежедневно, или же около 5-6 чайных ложек», - уточнила врач.
Превышая данную дозу на регулярной основе, человек рискует столкнуться с диабетом второго типа или кардиоваскулярным заболеванием, проблемы возникают и с зубами. Специалист советует тщательнее выбирать напитки или продукты для собственного рациона.
«Они должны содержать как можно меньше добавленного сахара. Жидкость с сахарозаменителями тоже является вредной для здоровья человека», - подытожила она.
Ранее отоневролог Воронов заявил, что существует более 80 причин головокружений.
Источник: riamo.ru
