Нехватка витамина D видна по состоянию волос человека

Врачи из Гарварда провели исследования, в ходе которых было установлено, как можно заметить первые признаки нехватки витамина D. Дефицит этого витамина приводит к усиленному потоотделению в области волосяного покрова головы.

Витамин D имеет очень важные для организма функции. Он способствует хорошему усвоению кальция и фосфора.


В запущенных стадиях при нехватке витамина D, у человека может возникнуть целый ряд заболеваний. Одним из них являются диабет, артрит, проблемы с работой головного мозга и даже онкология.

Кроме сильного потоотделения, отсутствие достаточного количества этого вещества в организме выражается в упадке сил и болях в теле. Чтобы предотвратить все эти неприятные последствия, врачи рекомендуют есть побольше рыбы жирных сортов, сыра, говяжьей печени и яичных желтков.
Источник: oane.ws